Como sobreviver a uma perna quebrada

Bom, o Projeto Vida Saudável falhou por motivos de: hoje faz 1 mês desde o acidente em que eu quebrei meu tornozelo. E não, não tem nenhuma história fantástica por trás disso. Eu simplesmente cai na rua so-zi-nha enquanto estava indo pra academia, e isso me rendeu uma bela cirurgia, uma placa, seis pinos e dois parafusos.

Eu no Hospital

Cirurgia? Que daora!

Vocês podem não saber, mas é INCRÍVEL a quantidade de blogs que são criados por pessoas que quebraram a perna e precisaram ficar um tempo em casa. Achei vários, de vários idiomas, de homens, mulheres, pessoas fisicamente ativas, pessoas sedentárias, uma história diferente da outra, mas nenhuma tão tosca quanto a minha. Todos eles tem informações muito úteis sobre fraturas e a recuperação, mas também todos eles foram abandonados e é uma pena porque eu ainda to cheia de dúvidas sobre o assunto :/

E então eu decidi fazer esse post para uma consulta de alguém que futuramente vai quebrar a perna, e vai estar tão entediado quanto eu estava às 3 da manhã sem sono. E para por esse blog pra funcionar, porque né… Estamos em maio e eu só tenho 3 posts.

Ai vão 23 observações e dicas para lidar com um tornozelo / pé quebrado, segundo a minha experiência:

1. A história de “Vai passar rápido, você vai ver” é diretamente proporcional ao ditado “Pimenta nos olhos dos outros é refresco”. Pra você vai ser uma eternidade, e você não vai ver a hora de poder andar normalmente de novo.

2. O Facebook fica um saco, e aos poucos as outras redes sociais também ficam. O Instagram vai ficar chato, você vai tentar usar esse tal de Snapchat e vai se sentir como um idoso avesso a tecnologias, e nada vai ser capaz de sanar seu tédio na internet.

3. Muletas são instrumentos do capeta. Elas machucam suas axilas, suas mãos, seus pulsos, seus ombros, e até mesmo o pé bom que vai doer tanto quanto o pé quebrado. AH, os quadris também vão doer.

4. Cadeiras de rodas: são mais fáceis pra você, mas super complicado pros outros. São pesadas e se você não tiver uma van, elas simplesmente não vão entrar no carro. Quer dizer, vão, mas só vai ter lugar pra você, pro motorista e pra cadeira. E o pior de tudo é que você sente na pele como é a vida de um deficiente físico, especialmente um cadeirante. É cruel. Os lugares são apertados, cheios de degraus, escadas, sem rampas, os banheiros não tem apoios e também são apertados, quando um estabelecimento tem elevadores, eles são longe, as pessoas que poderiam usar as escadas estão usando os elevadores, as calçadas são impossíveis. Enfim, você passa a se preocupar com a acessibilidade dos lugares, e se sentir mal por aqueles que tem uma deficiência que não é temporária como a sua.

5. A vantagem é que você não pega mais filas pra nada. Mas imagina uma grávida… 9 MESES NÃO PEGANDO FILA NEM PROCURANDO VAGAS EM ESTACIONAMENTO. Demais.

6. Você vai ficar super cansado sempre. Então é preciso muitas e muitas horas de sono pra poder melhorar esse cansaço e ainda sim não vão ser o suficiente. (As pessoas não vão entender e você vai ser chamado de preguiçoso)

7. Uma dica boa: Em casa, eu tenho uma cadeira de escritório e eu uso ela pra tudo! Como moro em apartamento e é tudo plano, isso tem facilitado minha vida desde que eu voltei do hospital.

8. Você vai querer comprar tudo pela internet.

9. Dormir com uma montanha de travesseiros ou cobertores para poder elevar o pé é extremamente desconfortável, e ás vezes você não vai conseguir dormir por isso, mas infelizmente é necessário pois diminui muito o inchaço.

10. Água, água, água, você vai sentir muita sede.

11. Coma antes de alguém da sua casa ir dormir! É impossível assaltar a geladeira no meio da noite sem fazer barulho de cadeira de escritório rolando na casa inteira.

12. Falando em alimentação, COMA DIREITO. Honestamente, não tenho feito isso porque ando muito enjoada e sem apetite, mas a tendencia das pessoas que quebram a perna é engordar E MUITO! Cuidado com isso.

13. Pessoas aleatórias vão querer saber o que aconteceu com você (e elas vão rir da sua cara, caso você tenha caído sozinho na rua)

14. Inclusive você vai ouvir todo o tipo de história de amigo do primo da sua vizinha que quebrou o pé também, que caiu ou algo assim. Ontem mesmo, conheci uma senhorinha na fisioterapia que caiu de UMA LAJE DE 4 METROS DE ALTURA e não quebrou nada, NADINHA, mas tava fazendo sessões de fisio, porque tava sentindo “a perna puxar” de uns tempos pra cá e o medico recomendou. Agora gente, imagina minha cara…

15. Tomar banho precisa ser algo planejado. Você vai sempre depender de alguém pra te ajudar em alguma coisa. Eu por exemplo, tenho uma cadeira de plástico no banheiro, e consigo tomar banho sozinha, mas alguém sempre precisa me colocar nela pra poder evitar um outro acidente. Então fico esperando sempre ter alguém disponível em casa pra me colocar no banho.

16. Você vai sempre usar as mesmas roupas. Não é qualquer calça ou shorts que passa pelo seu gesso, bota ou curativo. No meu caso, tive que pedir para comprarem camisolas novas porque é trabalhoso demais usar shorts de pijama. Calças jeans? Esquece. Inclusive esses dias uma amiga me perguntou: “Você já tinha tantos vestidos assim ou você teve que comprar novos por causa da perna?”.

17. Sua pele vai ficar escamosa e com uma coloração diferente por conta da lesão e da desidratação dessa parte do seu corpo, principalmente se você tiver que usar gesso por muito tempo, e vai ficar bem feio (meu namorado apelidou meu pé carinhosamente de “pé de mendigo”).

18. Tenha uma régua ou uma agulha de crochê sempre por perto. A coceira dentro do gesso é desesperadora.

19. As pessoas vão achar que só porque você tem tempo livre, você vai poder fazer tudo o que quiser, e não vai. Quebrar o pé te deixa tão limitado, que até arrumar suas gavetas é difícil.

20. Procure não quebrar a perna antes do seu baile de formatura da faculdade. Vai te poupar muita frustração.

21. Você vai procurar todo o tipo de serviço a domicílio. Manicure, cabeleireiro, massagista, entrega de marmitex, tudo.

22. Algumas pessoas serão agradáveis e solicitas com você por conta da sua lesão. Alguns vão ignorar completamente você por causa disso.

23. Você vai querer se exercitar, porque ficar deitado ou sentado o dia todo é terrível, vai parecer o tempo todo que você precisa estalar as costas e outras partes. Achei esse vídeo no youtube e tenho seguido ele pra me exercitar.

BÔNUS. Ter pais dedicados ajuda na sua recuperação em 80%. Mãe, pai, obrigada por tudo, amo vocês ❤

Texto looooooongo. Mas se ele te ajudar de alguma forma, eu quero saber, então mande um alô 😉
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12 comentários sobre “Como sobreviver a uma perna quebrada

  1. Não se sinta um ET. Eu também caí sozinha, sozinha mesmo, do nada, de madura e fraturei a tíbia e a fíbula que me renderam uma cirurgia para colocação de haste intramedular cimentada e 4 parafusos. Me identifiquei com sua historia. Tive que esperar 12 dias pra operar e nesses dias eu fiquei na cama. Não saia pra nada, nem pra banheiro, nem pra banho, nem pra comer…nada. Tudo na cama. Depois da cirurgia as coisas foram melhorando

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    • Andrea, eu tive muita sorte do convênio liberar minha cirurgia rápido. Sai na quarta, fui internada na quinta, sexta aprovaram a cirurgia e sábado de manhã eu operei.
      E acho que fazer cirurgia foi muito melhor do que colocar no lugar, minha recuperação foi super rápida também.

      Espero que você esteja melhor!

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  2. Nossa, morri de rir das suas dicas, apesar de sentir na pele cada uma delas.kkkk Dia 13/09 ao descer às escadas do meu prédio (coisas que faço milhares de vezes por dia) acabei errando um degrau ou sei lá o que aconteceu na hora. Sei que ouvi meu osso da perna quebrando e fui parar no hospital com a ajuda do Samu.Quebrei a Tibia e a Fíbula. Ainda não precisei operar e espero não precisar, mas hoje faz 48 dias que estou com gesso. Não aguento mais e as pessoas só sabem falar pra mim: isso vai passar rápido, você vai ver. Eu estou entediado, deprimido, comendo igual a um boi. Enfim, minha vida parou desde o acidente. Estou escrevendo para você, porque ler seu texto me proporcionou algumas risadas hoje à tarde. Obrigado. Abs
    MARCO

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    • HAHAHAHAAH nossa Marco, fico muito feliz por isso! A ideia quando escrevi esse texto era essa mesmo 🙂

      A fratura vem na hora que a gente menos espera, infelizmente. Mas aproveite seu tempo em casa. Faça listas de coisas que você quer fazer depois que voltar a andar, veja filmes, tire um cochilo, estude uma língua nova… É terrível, eu já passei por isso e sei bem como é.

      Qualquer coisa que precisar, ou se quiser tirar alguma dúvida, é só falar! Beijão, obrigada você!

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  3. Oi , eu sou você agora!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Comprei varios vestidos e agora estou de calça , pois estou em um lugar frio.
    Quebrei Tíbia e Fíbula.
    Vim visistar um amigo nos EUA e cai de uma escada, já estou entrando no quarto mês de recuperação e ainda nâo colou totalmente a fíbula. Estou com andador ,poi sou pesada , muletas não é seguro.Tirei a bota ortopédica no terceiro mês . Comecei a fisioterapia na início do terceiro mês para o tornozelo e começar a colocar peso gradativo . Este quarto mês será de fisio mais pesada ,mesmo sem ter colado a fiíbula totalmente ainda . Espero está andando em Dezembro sem andador.
    O banho tem que ser planejado , um processo.
    Bem, o amigo virou meu Home Healthy Aid full time.
    Não tenho como estar em outro país sozinha. Tive uma trombose na perna .Nao posso pegar avião, ainda por minha seguranca ,para nao cair no avião.Imagina ir no banheiro do avião.
    Só penso na viagem de volta.
    Adorei suas dicas , vamos nos falando se eu precisar mais da sua ajuda .
    Bjs ,

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  4. Muito legal seu texto, estou me identificando com todos os 23 itens que citou.
    Faz duas semanas que quebrei a perna e o seu texto me ajudou, dei até umas risadas.
    Espero que você já esteja super bem.
    Vc citou no final do texto um vídeo no YouTube, pode me passar o link?

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    • Eai Pamella, como está se sentindo?

      Ontem fez 2 anos e 7 meses desde a minha fratura e sim, estou ótima!
      A cicatriz está bem feia e ainda tenho medo de fazer várias coisas por ter pinos na perna, mas estou seguindo a vida normalmente.

      O video que eu citei no post era esse aqui: https://www.youtube.com/watch?v=3Gwf7nrtXVo
      Mas procurando por ele, vi que tem vários outros videos legais, dá uma procurada por lá.

      Beijos e tenha uma ótima recuperação 😀

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